«Tu mente puede ser tu mejor aliada o tu mayor obstáculo, una gran sierva o una pésima ama.»
Dedicar tiempo cada semana a entrenar una mente tranquila, enfocada, compasiva y empoderada es esencial para tu bienestar y crecimiento personal. Una mente en calma te permite vivir con mayor claridad, presencia y liderazgo en tu día a día.
Este programa semanal te ofrece una oportunidad única para mejorar tu calidad de vida y la manera en que experimentas cada momento. A través de diferentes técnicas de meditación, aprenderás a elegir la que mejor se adapte a tu estado mental en cada situación, proporcionándote herramientas para alcanzar un estado de serenidad y equilibrio constante.
🌿 En este momento, nuestra comunidad de meditadoras está inmersa en un hermoso proyecto pedagógico: «Los Koshas». Más abajo te cuento en qué consiste y cómo puedes unirte.
🔴 EN DIRECTO: Conéctate cada miércoles a las 22:00h vía Zoom y disfruta de la energía del grupo.
📩 EN DIFERIDO: Recibe la sesión cada jueves por la mañana y practícala a tu ritmo durante los siguientes 7 días.
Cada semana exploramos una nueva meditación para profundizar en el autoconocimiento y el equilibrio interno, siguiendo la guía de nuestro proyecto.
Estas sesiones te ayudarán a ser más consciente de la calidad y cantidad de tus pensamientos, mejorando tu concentración, presencia y bienestar emocional. Con una práctica constante, aprenderás a cultivar pensamientos más alentadores, que te llevarán a sentir emociones empoderantes y a actuar con mayor confianza en la dirección de tus sueños y deseos.
✨ Empieza hoy tu camino hacia una mente más libre, serena y poderosa. ¡Únete a nuestra comunidad!
